Volám sa Andrej, mám 39 rokov a celoživotnú vášeň pre jedlo, jeho prípravu, vplyv na zdravie a cvičenie. Od svojich 20 rokov som pracoval v reštauráciách v Londýne, kde sa moja záľuba v gastronómii prehĺbila, čo ma priviedlo k štúdiu na University of West London odbor International Culinary Arts. Mám bakalársky titul s vyznamenaním so zameraním na prípravu potravín, potravinovú mikrobiológiu a zdravú výživu. Následne som absolvoval akreditovaný kurz osobného trénera a kurz výživy a vo vzdelávaní naďalej pokračujem.
Počas 20 rokov praxe som kombinoval kulinárske zručnosti s odbornými znalosťami výživy a tréningu, aby som vytváral praktické a udržateľné riešenia pre klientov. Mojím cieľom je pomáhať ľuďom zlepšiť zdravie, upraviť váhu a cítiť sa komfortne vo vlastnom tele pomocou personalizovaných jedálničkov a tréningových plánov šitých na mieru.
Osobná skúsenosť ma formovala — pred pár rokmi som bol diagnostikovaný s celiakiou, mal som aj osteoporózu, intoleranciu na laktózu, histamínové problémy a tráviace ťažkosti. Vďaka správnej diéte a režimu sú tieto problémy dnes v remisii a cítim sa dobre. Táto skúsenosť ma motivuje pomáhať klientom nájsť bezpečné, účinné a dlhodobo udržateľné riešenia.
Ponúkam online aj osobné poradenstvo a tréningy. Pracujem s ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, pribrať, zlepšiť zdravotný stav alebo zvýšiť výkon — vždy s dôrazom na individuálny prístup a tvorbu návykov, ktoré vydržia. Teším sa na spoluprácu a na to, že vám pomôžem dosiahnuť skutočné a trvalé zmeny.
Chcem prinavrátiť ľuďom zdravie, sebavedomie a radosť zo života prostredníctvom overenej výživy a tréningu.
Pomáham ľuďom meniť život k lepšiemu a dosiahnuť trvalé výsledky vďaka individuálnym jedálničkom a tréningu s oporou mojich 20 rokov skúseností.
Strava, pohyb a spánok – jednoduché kroky k lepšiemu zdraviu.
